一般来说，适宜食物富含粗纤维的吃粗食物有玉米、豆类、油菜、韭菜、芹菜、荠菜、桃、大枣，橄榄等。在许多父母的认识中，自己的孩子还非常小，消化系统并没有发育成熟，此时不宜给宝宝吃富含粗纤维的食物，以免影响孩子的消化系统功能。其实，粗纤维与其他人体所必需的营养素一样，是幼儿生长发育所必需的。
粗纤维的作用很多，幼儿食用粗纤维，能锻炼咀嚼肌，促进胃液分泌，增进胃肠道的消化功能；促进肠蠕动，防止便秘；减少蛋糕、饼干、奶糖等细腻甜食，从而降低龋齿的发生；增加粪便量，改变肠道菌丛，降低致癌物质与肠黏膜的接触，从而预防大肠癌的发生。因此，小儿应经常吃些粗纤维含量丰富的食物，只不过，这些食物应做到细，软、烂等。
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美军中央司令部19日在社交媒体发表声明说，美军当天向一艘驶往伊朗阿巴斯港的伊朗货船开炮，使其失去推进动力，美海军陆战队员随后登上并控制这艘船。声明称，悬挂伊朗国旗的“TOUSKA”号货轮当天穿过阿拉伯
1995年3月7日下午3点，头天晚上加班到凌晨两点的珠海市南山工业区瑞进电子公司的'工人，好不容易盼到10分钟的工休时间，工人们太累了，一名身体染病的女工实在坚持不住，伏在工作台上打起了盹。然
1955年，李宗仁在美国公开提出反对“台湾托管”和“台湾”，主张国共再度和谈，由中国人自己解决中国的事情。1965年7月，在周恩来总理亲自安排下，李宗仁冲破美国联邦调查局的干扰，摆脱民党特务机关的.暗
柳如是，女诗人，秦淮八艳之首，后嫁给嫁给了年过半百的东林党领袖、文名颇着的大官僚钱谦益。她一生中历来最为人称道的不是她的美貌、不是她的才学。而是她的爱国忧民的情怀，反清复明的大志。对于国家大事，这不仅
当地时间20日，伊朗民航组织表示，霍梅尼国际机场及梅赫拉巴德机场的航班将于当日恢复。总台记者 李健南 陆隽弘）
梅兰芳在几十年的艺术生涯中，取得了世所公认的成就，成为中国传统戏曲艺术最卓越的代表。1949年，新中国成立前夕，他被邀请参加了第一届政治协商会议。新中国成立后，他担任了中国文联和戏剧家协会副主席，中国
